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缓解胃不舒服的小妙招(缓解喉咙不舒服小妙招) 03

楼主:阿里2021-11-26 15:58:06 只看楼主
  肠胃不舒服怎么办?
  一个人的情绪长期的紧张容易得慢性腹泄症状.我就是这种症状.由于复杂的原因.几年前一直情绪高度紧张压抑.最终得了止泄不住的腹泄病.吃止泻药也没效果.因此朋友你要真的关心肠胃的话,就先问自己.自己是不是处于高度紧张的状态中.如果是的话,那就问问自己为什么要紧张.有没有不紧张的办法.呵呵.至于我的腹泻症状是在加强身体的锻炼和适当服用一些自然成份的功能性保养品情况下基本治好的.呵呵.总之朋友你要保重.如果真有了腹泄等不良症状及时求医噢.要是还想再了解多一些.可以一起交流.
  你OR你的宠物?(抱歉这里是宠物版...)
  推荐吃点“黄连素”各大药店都有卖的,非处方中成药。痢疾,拉肚子,急性肠胃炎...
  量上标签写的很清楚(按我以前的经验容易误导..)
  服用2天如果未见效果,请速去医院。症状好转就再多吃一天就差不多了
  赶紧哦,慢性痢疾可就只有哭le...你OR你的宠物?(抱歉这里是宠物版...)
  推荐吃点“黄连素”各大药店都有卖的,非处方中成药。痢疾,拉肚子,急性肠胃炎...
  量上标签写的很清楚(按我以前的经验容易误导..)
  服用2天如果未见效果,请速去医院。症状好转就再多吃一天就差不多了
  赶紧哦,慢性痢疾可就只有哭le...去看医生!若不是习惯性问题就是着凉了啊肠胃保健之道
  其实想要摆脱消化不良、肠胃不舒服的症状,并非是件难事,因为引起上述情形出现的原因,多数是生活不正常和饮食习惯不佳所引起的,因此你只要利用下列几种简单的方法,便可缓和且改善肠胃不适的症状。
  1. 减少每次进食的份量
  尽管大家都习惯於一天三餐的进食方式,但是真正的养生之道,应该是少量多餐,这样可避免大家刻意在三餐时,挤下过多的食物,导致肠胃来不及消化的情形发生。
  2. 不在进食后立即睡觉
  吃完饭后就立即入睡,不但是导致肥胖的主因之一,也相当容易发生消化不良的症状,所以刚吃完东西时,如果就难以抵抗周公的邀约,建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时,记得要将枕头垫高些,以减轻消化系统的负荷。
  3. 清淡的饮食
  所谓清淡的饮食,倒不是完全不吃含油脂的东西,而是必须平均摄取各种食物的营养,让肠胃消化运转时,能不需一次承受过多的压力。
  4. 小心药物的副作用
  许多药物都有引发消化不良的副作用,如:阿斯匹灵、抗生素、维他命C、避孕药等。因此,在服用药物时,除了必须遵循医生的指示外,也要注意服用过量的问题。
  年假将至,返乡的人潮一波波,为的就是赶回家围炉吃团圆饭。吃,是中国人过年的重头戏。多样又多量是年菜的通则。再加上应景的糕点、甜食和酒品,使得我们的肠胃负担比平时增加许多。此外,随着休闲观念受到重视,这时节利用长假外出旅游的人口大增,外食的比例相对升高,由于以上两大原因,造成过年期间饮食有几项特色:
  1.油脂太多:大部分的年菜在选材及烹调的过程中,免不了煎炒炸,高油高脂在所难免。拜拜的祭品,为了保存,常常油炸。年菜里面,少不了煎鱼和蹄膀;炸年糕、炸春卷以及外食常带的西式快餐炸鸡薯条都是高脂食品。
  2.盐分过高:腌渍的食物盐分比平常高,卤味因取用方便,正是过年常吃的菜色。中式餐饮,除了烹调用盐,上桌还搭配沾酱,举凡酱油、蕃茄酱、辣椒酱、盐份都高。外食为了增加口感,也常重咸加味。
  3.糖分过高:年节特有的点心都是甜食,例如汤圆、年糕、待客的饮料、糖果,糖分当然高。外食的饮品,果汁、汽水、蛋糕都是甜食。对健康的正常人已经无益,对糖尿病的人更是有害。
  4.人工添加物过多:腌制食物如香肠、火腿、蜡肉,为了保鲜,常添加防腐剂。鱼丸、甜不辣也含人工添加物来增进口感。外带的快餐免不了色素、抗氧化剂等成分。到餐馆外食,为求味浓刺激食欲,调味料用得相当多。
  了解过年期间饮食的特色,明智的消费者应该懂得如何避免营养失衡。建议您,新鲜健康自然的食物,少油少盐少人工添加物,是所有的人都适用的最高指导原则。
  原本患有特定疾病的人,肠胃保健更形重要。
  1.糖尿病:对含糖的零食和饮品,勇敢说「不」。避免血糖值升降变动太剧烈。年假期间,心情容易松懈,提醒您,持续监视血糖值。高糖、高脂、高热量的饮食最不利。
  2.心脏血管疾患:饮食以清淡为宜,冬季容易血液循环障碍,高胆固醇及过咸的食品要忌口。浓茶、咖啡加上熬夜打牌,总是兴奋过度之后,接着疲劳过度,最不适宜。
  3.胃及十二指肠溃疡:消化性溃疡也是过年好发的疾病。寒冬里吃麻辣锅,从贲门、幽门一路辣到肛门,就可能因肠胃出血跑急诊室了。咖啡、酒精、太酸太刺激的食物都不好,油炸、干果及糯米食品容易胃胀,也不宜多吃。香烟中的尼古丁会阻碍胃壁修补,能免则免。
  4.皮肤过敏:海鲜尤其是甲壳类海产容易引起荨麻疹。曾有过敏经验的人,应清查自己发作过敏前所吃的菜单,重复几次就能找到过敏原。
  5.上呼吸道感染:近来流行性感冒盛行,病毒感染首重补充水分和休息。喉咙痛的患者少吃煎炸食物。咳嗽的人少吃冰冷食品和太甜的饮料。
  6.肝病:肝炎和肝硬化不应喝酒,以免伤害肝细胞,失去彩色人生。
  7.胆固醇过高:虾蟹等甲壳类海产、鴳鹑蛋、猪脑等食物,胆固醇含量高,宜减少。
  8.肾脏病:为免水肿,应降低盐分的摄取。高蛋白质食物也增加肾脏负担,应减量。
  9.痛风:肉类之中的红肉部位及动物内脏,容易导致高尿酸,再加几杯烈酒下肚,痛风就发作了,要小心。
  那是因为心情不好!知道为什么吗?因为胃是离心最近的地方!!!肠胃不舒服怎么办?我认为是消化不良。肠胃发炎导致拉肚子。看看医生用药治疗。再注意饮食,保证有早饭吃饱,午饭吃好,晚饭吃少的规律,饭后再百步走。我保证你身体健康,活到99.哈哈,朋友祝你健康长寿。不要再吃凉的,然后去医院看医生,注意吃一些热的东西胃不好,多喝生土豆汁,对胃的任何问题都有帮助
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  怎样治胃难受
  希望可以帮到你:
  所有的胃病很难治,吃药打针只能暂时缓解,都不能解决问题,告诉你一个方法非常管用:
  差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了,以此法治好过严重胃病患者几十例.
  1、定时定量,建议你把早餐的时间定为七点半,中餐时间定为十二点,晚餐时间定为十八点,这个时间
  吃饭尽量不要超过三分钟。
  2、先养好胃的办法,用胡萝卜粒煲粥,固定一个数量吃三天,三天后等人感到非常有精神再调整进食量
  ,在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。
  3、如果现在很严重,吃饭都有问题的话,不用怕,先用煲烂的粥定时喝,吐了也不怕,坚持按时间和以上方 法,三餐后就会好转,先以这种方法使用,第四餐后明显好转,第六餐后进入正常,可以吃胃舒平或胃仙U,按说明书服用三次。
  4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝,其它时间不能随便喝水,不能吃任何水果和食物,更不能喝任 何饮料。
  5、以上方法一周后人会很精神,感觉没病好了一样,但是千万要小心千万不可乱食。如有效再给你一个根除 胃病的方法。
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作者:游客
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