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如何预防肺癌？ 0 341

楼主：阿里2022-01-11 12:04:26 只看楼主

目前，中国有3亿多烟民，其中60%是男性，全球烟民数量已超过10亿。大多数肺癌患者都与吸烟有关，导致肺癌的原因有很多。除了吸烟，烟雾、二手烟和厨房油烟也是致癌因素。那么，如何预防肺癌的发生呢？

1、经常做运动改善肺功能。

众所周知，吸烟对身体危害很大，其中大多数肺癌都与吸烟有关。调查发现，经常吸烟的人患肺癌的概率比不吸烟的人高20倍左右，而经常过度吸烟的人有10%会得肺癌，这是在日常不良习惯下逐渐养成的。

想要拥有一个健康的肺，就必须在吸烟的过程中保证肺功能的正常运转，这样可以有效降低肺癌的患病率，平时多做有氧运动，这样不仅可以消耗体内的能量，还可以改善肺的功能。

2.家族中没有肺癌的遗传史。

遗传史是导致肺癌的主要因素。同时，家族遗传史也会决定一个人寿命的长短。比如你家里都是长寿的人，你长寿的概率会很大，在遗传的影响下，吸烟对身体的危害会小很多。

3.每天保持乐观的心态。

良好的心态对健康非常重要。因为乐观的心态可以提高自身的免疫能力，有效打败肿瘤细胞，所以这些爱笑的人一般身体机能都非常好。俗话说得好，也适用于疾病，尤其是重病患者。每天保持乐观的心态可以有效缓解病情。

4.养成良好的生活方式

良好的生活方式，如不熬夜、按时入睡、戒烟戒酒、营养均衡等。，可以保证高质量的睡眠，因为良好的生活方式可以延缓衰老，提高人的免疫力和延年益寿。

吸烟有害健康。虽然吸烟者在以上四种情况下可能会长寿，但还是要尽可能地纠正吸烟的习惯，每天多吃健康食品，多运动。只有当你身体健康时，你长寿的机会才会增加。

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