说起结直肠癌,很多人都有话要说。在所有恶性肿瘤中,结直肠癌的发病率仅次于肺癌和胃癌,在恶性肿瘤中排名第三,被称为第三癌。 因为是恶性肿瘤,如果不及时发现,大肠癌会转移很远。医生说大肠癌最容易转移的部位是肝脏。 就在一周前,我们接收了这样一个病人。45岁的杨先生因为大便带血来就诊半年,但一直以为自己是痔疮。 直到结肠镜检查,医生才发现直肠癌是杨先生大便带血的主要原因。 医生提醒,导致结直肠癌的主要因素是不健康的生活习惯。如果你有一些坏习惯,一两天就好了,但是如果你保持十几二十年,结直肠癌的风险就会很高。 如何才能远离结直肠癌?请记住,不要两个人吃,晚上坚持两个人吃。 第一,不要吃太多垃圾食品,腌制、熏制、油炸和高脂肪的食物,最好少吃,因为吃太多这些食物会增加患癌症的风险,腌制的食物富含亚硝酸盐,熏制和油炸的食物富含苯并芘,会增加患结直肠癌的风险。每顿饭都是高脂肪食物,减少纤维素的摄入也会容易增加大肠癌的发病率。 第二,完全不要吃蔬菜、水果和粗粮。蔬菜、水果和粗粮富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助缓解便秘,远离大肠癌。 第三,夜间散步是一种老少皆宜的锻炼方法。晚上散步有助于促进肠道蠕动,缓解便秘,提高免疫力,远离大肠癌。 第四,坚持晚上不吃晚饭。很多人特别喜欢吃夜宵,往往是辛辣的食物和烧烤的食物。吃晚饭时,他们喜欢喝点酒,吃饱了就睡觉,这对肠道极为不利。时间长了,不仅容易诱发便秘,还会增加肠癌的风险。 这张图片来自互联网。仅供读者参考,版权归原作者所有。转载此文是为了传递更多的正能量信息,侵权删除 |
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