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随着人们生活习惯的改变，大肠癌的患病率也呈上升趋势。目前，我国每年新发结直肠癌病例近40万例，死亡近20万人，死亡率高达50%。 比如去年著名主持人肖晓林，主持过《观察与思考》《焦点访谈》《半边天》《社会经纬》等栏目，后来担任过法制报道的主持人和制作人，患有直肠癌。《宰相刘罗国》中的六王子丁力因患直肠癌去世，享年82岁。 每个人都说自己在癌症面前是弱者，所以我们在日常生活中一定要注意自己的生活习惯，避免癌症向我们走来。  要注意的第一个迹象 人们往往忽略了结直肠癌的体征和症状，所以当出现以下症状时，可能是结肠癌的征兆，应引起重视，及时去医院就诊: 1.大便中有血； 2.腹痛或慢性腹胀； 3.腹泻、便秘或大便稀稀； 4.没有排便的感觉； 5.不明原因的体重减轻、疲劳和虚弱。 如何预防直肠癌？ 第一，高膳食纤维可以降低直肠癌的发病率；由于膳食纤维可以促进胃肠蠕动，加速致癌物质的快速排泄，膳食纤维主要来源于天然蔬菜、水果、谷类和豆类，因此膳食纤维含量高的食物可以有效预防直肠癌的发生和复发。 其次，目前大量的加工品、过量的脂肪等红肉已经成为很多人必不可少的膳食。但是，摄入红肉对健康有害，需要减少红肉和加工食品的摄入，现有文献大多支持减少红肉的摄入，可以降低直肠癌的风险。 第三，长期吸烟会增加直肠癌的风险，所以尽量减少吸烟的人数。 第四，长期大量饮酒也是直肠癌的危险因素。 第五，肥胖也是直肠癌的高危因素，所以适当的运动和减肥也可以减少直肠癌的发生。 如果你想预防结直肠癌，你必须更加注意你的身体变化，同时，你应该养成良好的习惯。最好早期防治结直肠癌。 这张图片来自网络。仅供读者参考，版权归原作者所有。转载此文是为了传递更多正能量信息，侵权删除。 |
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