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在癌症的治疗中，患者往往会出现很多副作用，如乏力、恶心、呕吐、腹泻、便秘、食欲不振、口干舌燥、口疮咽痛等。，严重影响患者的生活质量。今天我就来告诉大家，如何解决癌症患者在治疗过程中的一系列副作用。希望对大家有帮助。 01.疲劳: 疲劳是癌症治疗最常见的副作用。对于一些患者来说，治疗后疲劳可能会持续。会严重影响你的生活质量，让你难以准备和吃到营养餐。 ●暂时依赖便餐产品，如即食食品、冷冻晚餐、冷冻或罐装水果和蔬菜、准备好的意大利面酱和方便米饭。查看健康选择的标签——低钠、高蛋白和高纤维的食物。 ●将健康零食放在手边。例如，干果、全麦饼干上的奶酪和全麦饼干。 ●在你感觉最好的时候准备食物。准备大量自己喜欢的饭菜，然后根据饭菜的大小把剩下的食物冷冻起来。做混合水果奶昔和酸奶奶昔，放在冰箱里。 ●多喝水。 ●尽量锻炼身体。一致的研究表明，经常锻炼可以缓解疲劳，增强情绪和食欲。 疲劳的原因有很多，包括抑郁和难以入睡。与你的医生谈论你的疲劳和任何其他相关症状，以确定你是否会从其他治疗中受益。 02、食欲不振、体重减轻和营养不良 由于食欲不振和其他影响饮食的因素，体重减轻和营养不良很常见。严重时，你的生活质量和重要身体器官(如心、肝、肾)的功能都会受到损害，手术、化疗、放疗等副作用导致的愈合能力也会受到损害。尝试以下方法来增加营养: ●每天吃几顿小餐，而不是三顿大餐。 ●先吃高蛋白食物，食欲最强的食物——豆类、鸡肉、鱼肉、肉类、酸奶和鸡蛋。 ●无论何时吃早餐、午餐或晚餐，当你饿的时候，你都会吃到最丰盛的一餐。 ●改变食谱和调味料或在餐馆吃饭，以保持食物的趣味性。 ●把喜欢的食物和高热量的食物和饮料放在房子周围和其他你想去的地方。 如果你不能从食物中获得足够的营养，请咨询你的保健医生，了解混合饮料的可能性，如奶昔和冰沙，液体或粉状商业营养补充剂，或管饲。如果你的胃肠功能不好，可能需要考虑全胃肠外营养(TPN)。全胃肠外营养直接向静脉提供营养。 03.重量的增加 在乳腺癌和其他癌症的治疗中，女性在接受激素治疗，以及那些由化疗引起的& ldquo更年期/早期更年期。，这通常会导致体重增加。体重增加的部分原因可能是饮食和运动习惯的改变，如因压力或恶心控制而暴饮暴食，以及因疲劳而减少运动。如果类固醇是你癌症治疗的一部分，它们可能是强大的食欲兴奋剂。 你可能会因为体液滞留而体重增加；如果是，请见下文。把体重增加的情况告诉医生，尤其是几天内体重迅速增加的情况，以便找出原因。 ●多吃高纤维的蔬菜、水果、全谷物、豆类等食物，帮助你有饱腹感。 注意数量，查看食品标签和所列数量。 ●爱吃什么。包括品尝你喜欢的食物，这样你才能感到满足。 ●饿了就吃，舒服了就停。如果你发现自己吃东西是为了缓解压力、恐惧或抑郁，并找到一种无聊的替代饮食，请考虑接受心理咨询或药物治疗。 ●定期体育锻炼有助于减轻体重和疲劳。  04.体液潴留 如果患者在治疗过程中体重增加而没有摄入额外的热量，体重增加可能是由水肿或肿胀引起的。一些常用的药物(如强的松和加巴喷丁)会导致身体保留过多的水分。告诉你的保健医生体重迅速增加，这样他或她就能确定原因。 ●多喝水，除非医生特别建议你限制饮水。 ●少吃含盐和钠少的食物，如新鲜或冷冻的水果和蔬菜，以及不含盐或低钠的零食和汤。加工食品的替代品，如冷切食品，钠含量很高。 ●保持身体活跃。 ●休息时抬起双腿。 ●如有必要，医生可以开一些药，尽量减少体液滞留。 05、恶心 恶心是癌症治疗的常见副作用。有时可能伴有呕吐。在某些情况下，预计会进行恶心治疗。 ●有规律地、慢慢地吃少量食物，而不是一顿大餐。如果早上恶心是个问题，在起床轻咬之前把饼干和苏打水放在床边。 ●在室温或阴凉的地方吃食物，因为热的食物会因强烈的气味而加重恶心。 ●饭后坐直，饭后休息一小时左右，仰卧或仰卧休息。 ●两餐之间喝，而不是两餐之间喝。喝冷饮或冷饮，然后用吸管喝。 ●进食前后漱口。如果你的口腔味道不好，请吮吸硬糖果，如薄荷糖或柠檬。 ●识别可能引起恶心的时间、食物、气味或事件，尽可能避免触发事件，并尝试改变作息时间或饮食习惯以避免此类事件。 ●如果食物或烹饪的气味让你感到恶心，请尽量保持房间通风良好；准备不需要烹饪的饭菜；请别人做饭或从& ldquo餐车上的食物。或者其他类似的服务。 ●对于放疗或化疗引起的恶心，治疗当天少吃温和的软食，避免在治疗前一两个小时进食。如果您发现治疗预计会引起恶心，请练习放松或冥想技巧或其他活动来分散自己的注意力。 ●与医生讨论抗恶心药物的使用。 尝尝食物: 吐司和饼干、酸奶、果子露、冰棒、饼干、天使食品蛋糕、水果罐头(桃子、梨、水果鸡尾酒)、去皮鸡肉(烤的和煮的)、燕麦片和高汤。 要避免的食物: 任何油腻、油炸、辛辣、非常甜且有强烈气味的食物。 06、呕吐 呕吐可能伴有恶心，也可能由某些癌症治疗引起。其他因素也会使呕吐加重，如食物气味、胃里有气体或运动。呕吐可以在没有恶心的情况下发生。如果持续呕吐，不能保留足够的药液，告诉医生。如果你想呕吐，防止脱水很重要。 ●呕吐后坐直身体，向前弯腰。 ●在呕吐消退之前，不要进食或饮水。 ●呕吐得到控制后，请尽量喝少量透明液体。 ●在能保持清液的情况下，尽量吃少量软食。逐渐恢复正常饮食。 可以尝试的饮料: 蔓越莓汁、冷汤或苏打水(碳酸饮料会导致一些人呕吐)。 尝尝食物: 软食品，如小麦奶油、布丁、冷冻酸奶和明胶。 07.腹泻 腹泻是癌症治疗的另一个可能的副作用，包括化疗和其他药物、腹部放疗和手术。其他潜在原因包括感染、食物过敏和抑郁。如果您患有严重或慢性腹泻，可能会导致脱水、营养流失等健康问题，请致电您的健康医生。药物可能会有帮助。 ●多喝水，每天至少喝8副8盎司的玻璃杯。良好的液体选择包括水、稀释的果汁、肉汤和不含咖啡因的咖啡或茶。室温下的液体可能更容易耐受。 ●只吃少量食物，不要一天吃三顿大餐。 ●一些医生建议遵循& ldquo暂时的；BRATT & rdquo；计划——一种以香蕉、米饭、苹果酱和吐司为特色的低纤维疗法——但其有效性目前正在重新评估。请咨询你的医生。 尝尝食物: 米饭、面条、煮鸡蛋、香蕉、土豆泥、苹果酱、白面包、火鸡或鸡皮、鱼、土豆泥、酸奶和开菲尔。 要避免的食物: 生蔬菜和水果；高纤维蔬菜，如西兰花、玉米、豆类、卷心菜、花椰菜和豌豆；和洋葱味；油腻、油腻和油炸食品；酒精饮料，含咖啡因的饮料。 08、便秘 便秘可能是由一些癌症治疗和止痛药引起的。如果你没有吃足够的纤维或喝足够的液体，也可能发生便秘。长期依赖管饲或缺乏运动也可能导致便秘。 ●多喝液体，每天至少喝8副8盎司的玻璃杯。液体可以帮助保持大便柔软。好的选择包括水、西梅汁、温果汁、无咖啡因茶和热柠檬水。 ●如果产生气体，请限制某些食物。罪魁祸首食物包括西兰花、卷心菜、花椰菜、豆类、黄瓜、洋葱和碳酸饮料。含有西甲硅油的非处方药物可以帮助你避免这些食物带来的不适。即使使用非处方药，也一定要在自行服药前联系医生。 ●吃一顿丰盛的早餐，包括一杯热饮和高纤维食物(如冷或热的谷类食物、全麦吐司和水果)。 ●每天增加体育锻炼，散步或做其他有限的运动。 ●如有必要，考虑使用纤维补充剂或非处方药，如大便软化剂或泻药。一定要先和你的保健医生谈谈具体的说明。补充这类饮料时，记得喝大量的液体。 可以尝试的饮料: 水、西梅汁、温果汁、无咖啡因茶和热柠檬水。每天至少戴八个8盎司的眼镜。 尝尝食物: 高纤维蔬菜，如西兰花、玉米、豆类、卷心菜、花椰菜和豌豆；全麦面包。 09.很快就觉得饱了。 ●少量进食会导致饱腹感，可能有很多原因，尤其是上腹部手术。重要的是尽量吃得足够多，让你的身体更强壮，支持恢复。 ●一天少吃，两餐之间保持健康零食。 ●富含热量的营养食品可以增强你的用餐效果。 ●避免油炸和油腻的食物，因为脂肪在胃里停留的时间比碳水化合物或蛋白质长。避免吃能让你开心的食物。 ●在两餐之间喝饮料，而不是在吃饭的时候喝，这样吃饭的时候就不会觉得饱了。 ●饭后休息，抬起头休息。 ●咨询健康专家关于饮用混合饮料(奶昔、冰沙)和液体或粉末商业代餐饮料以增加热量和营养的建议。 10.口味变化 化疗、放疗和癌症本身都可能导致食物味道的改变。有些人会觉得苦或有金属感，尤其是吃肉类等高蛋白食物时。每个人的口味可能会受到不同的影响，所以最大限度地减少不良口味和增强风味的最佳方法可能会有所不同。治疗后，你的味觉可能只需要一段时间就能恢复正常。 ●选择对你有吸引力的食物。湿的和天然甜的食物(如冷冻瓜子、葡萄或橙楔)可能特别有吸引力，而酸的食物和饮料(如橙子、柠檬酸奶或柠檬水)也可能特别有吸引力(但如果你的嘴很酸就不行)。 如果现在红肉的味道没有那么吸引人，请寻找健康的替代品，如鸡肉、火鸡、鱼、豆类、坚果黄油、鸡蛋或乳制品。 ●将肉浸泡在果汁、烧烤酱、烧烤酱、意大利调料或其他令人垂涎的美味液体中。 ●在一些食物中加入少量的糖，可能会减少咸味、苦味或不愉快的味道。 ●吃冷的或室温下的食物可能会改善味道。 ●定期刷牙和舌头，勤漱口(尤其是吃饭前)，清洁味蕾。选择不含酒精的漱口水；检查标签上的无效成分。 ●每天数次用水或小苏打混合物(一夸脱脱水加一汤匙小苏打)冲洗。 试试酸糖果。 11.牛奶或乳糖不耐受 放疗或化疗前容易消化牛奶和乳制品的人可能会出现不耐受，导致抽筋和腹泻。这种发展并不具有普遍性。对于大多数人来说，少量的乳制品还是可以耐受的。 尝试少量牛奶、酸奶或奶酪，看看是否可以耐受。酸奶和陈年奶酪比其他乳制品更容易消化。 ●只避免给你带来问题的乳制品。 ●考虑尝试低乳糖牛奶或牛奶，或在牛奶中添加消化酶产品。这种酶产品也可以在药店以胶囊、药丸或滴剂的形式获得。 尝试非乳制品饮料和含钙食物。你可以通过食品标签识别它们。和你的保健医生或注册营养师谈谈补钙是否有益。注意:这些补充剂可能会引起腹胀和便秘。 ●多吃富含钙的蔬菜，包括西兰花和绿色蔬菜。如果吃西兰花会让你发脾气，那就试试其他富含钙的蔬菜，比如羽衣甘蓝、菠菜、芝麻菜和羽衣甘蓝。 12.厌恶食物 癌症患者通常会将某些食物与不适症状的出现联系起来。这种现象被称为& ldquo后天食物厌恶。。 当你知道你可能会生病时，避免吃你最喜欢的食物。这样，当你感觉好的时候，你就会享受你最喜欢的。 记住，你对食物的厌恶会过去的。同时，集中精力吃自己喜欢的健康食品。 13.口腔、舌头和喉咙疼痛 癌症治疗或其他原因会导致口腔或喉咙疼痛。请咨询您的保健医生，以确保疼痛不是由感染引起的。如果疼痛是癌症治疗的副作用，通常会及时清除。 请在癌症治疗前或治疗期间咨询您的牙医，以帮助预防牙齿问题。 ●如果你很难保持体重，准备容易吞咽的食物，包括高热量和高蛋白的食物。将食物煮至软嫩，然后切成小块，或者选择可以捣碎、搅拌或做成泥的食物。 ●将食物放在凉爽或室温的环境中，这比热的或冷的食物刺激性小。对一些人来说，冰冻食物，如果子露或冰棍，可能会缓解疼痛。 ●用吸管喝。 ●避免饮酒，酒精会刺激口腔中的细胞。 ●每天用水或小苏打混合物冲洗几次。避免使用通常含有酒精的商用漱口水，而选择不含酒精的漱口水。 ●考虑使用一种可以减轻饭前疼痛的药物，或者一种可以让你吃饭时嘴巴和喉咙麻木的产品。你的医生可以开药、特殊漱口水、麻醉剂或喷雾剂。 ●使用软牙刷。或者，如果你的牙龈敏感，请用棉签或专门为此制作的口腔拭子清洁牙齿。 ●如果牙龈疼痛(进食时除外)，请摘下假牙并保持清洁。 ●不要吸烟 如果治疗过程中牙龈出血或口腔有小白斑，请立即告诉医生。这些症状可能需要去看牙医或牙周病医生，因为它们可能表明需要注意的感染。 尝尝食物: 香蕉，苹果酱，西瓜，水果罐头，桃子，梨和杏花蜂蜜，奶酪，酸奶，奶昔，土豆泥，通心粉和奶酪，蛋羹，布丁，炒鸡蛋和燕麦片。 要避免的食物: 辛辣的食物，酒精，难以咀嚼的食物 14.口干 化疗和放疗后，口干是头颈部最常见的区域。减少唾液会导致口干，使咀嚼和吞咽困难，并可能改变食物的味道。 ●吸柠檬味无糖糖果、冷冻葡萄、无糖冰棍、冰片或冰块刺激唾液，尝试少量酸味食物和饮料，如柠檬水。 ●选择容易下咽的湿润食物，如肉汤、肉汁、酱汁和沙拉酱。 ●避免含盐食物和酒精。 ●饮用时，用吸管S饮用，在室温或冷藏后饮用水果花蜜等浓稠饮料。 ●保持良好的口腔卫生。参见& ldquo漱口。漱口和刷牙的相关技巧。 ●涂抹药膏或润唇膏保持嘴唇湿润。 ●尝试使用凉爽的喷雾加湿器，尤其是在晚上。 ●不要吸烟 如果你的口干很严重，请向你的医生或牙医询问有关覆盖和保护你的口腔的产品、唾液替代品和兴奋剂的信息。 告诉你的保健医生你口腔中的任何小白点，这可能意味着感染需要护理。 15.咽下困难 如果你正在接受头颈癌的治疗，可能会导致吞咽困难。和你的医生谈谈，确定这是否是你治疗的原因。您可能需要进行吞咽评估，以确定可以安全吞咽的食物和液体。 ●少吃多吃。 ●用汤、肉汁、牛奶或水做浓汤食物或稀泥食物。 ●尝试吞咽前深呼吸，吞咽后呼气或咳嗽。 ●多喝水，每天喝8杯8盎司。室温下的液体可能更容易吞咽。在两餐之间喝，而不是在两餐之间喝，这样你就不会太快饱了。 咨询专业营养师或主治医师:正确将食物放入口中，避免窒息；调整膳食纤维，避免流质饮食时便秘或腹泻；有效的吞咽技巧(如果你的部分或全部舌头或颚骨被切除)。 吃饭时，尤其是发烧时，是否有窒息或咳嗽，要向医生报告。 16.狭窄 手术或放疗有时会导致食道变窄，使食物很难通过胸部进入胃。你的外科医生可以在愈合过程中加宽开口或插入饲管以绕过狭窄。 尽量喝液体，液体会更容易通过食道。用不同粘度或厚度的液体做实验。较稠的液体可能更容易吞咽。如果水和果汁导致咳嗽或疼痛，尝试水果果肉、巴氏杀菌蛋酒、冰沙或奶昔。 ●试试捣碎的果蔬袋。这些通常可以在包装的水果区或婴儿通道找到。 ●躺着吃饭或喝水时抬起头。 17.蛀牙 一些癌症治疗可能会导致蛀牙和其他牙齿和牙龈问题。饮食习惯的一些改变可能会使问题变得更糟。 在开始治疗之前，尤其是如果你有牙齿或牙龈问题的病史，请咨询你的牙医，以帮助预防感染或其他问题。 ●定期去看牙医& ndash如果您正在接受会影响口腔的治疗(例如对头部和颈部的辐射)，请比平时更多地去看牙医。告诉牙医你正在服用的所有药物。 ●使用软牙刷。或者，如果你的牙龈敏感，请用棉签或专门为此制作的口腔拭子清洁牙齿。 ●当口腔和牙龈疼痛时，请用温水冲洗口腔。此外，如果你想去除呕吐中的胃酸，请漱口。 ●在饮食中限制过量的糖和粘稠的甜食，除非你失去食欲或体重减轻。 ●吃喝后30分钟内刷牙和舌头。如果你不能在每顿饭后刷牙，请务必用水漱口。 参考: https://www . aicr . org/cancer-生存/治疗-tips/ |
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